ПРОФИЛАКТИКА ГРИППА

 Грипп — это острое респираторное инфекционное заболевание, возбудителем которого являются вирусы гриппа нескольких типов (А, В и С).

Возбудитель инфекции: Вирусы гриппа относятся к таким возбудителям, которые имеют чрезвычайно высокую способность изменяться. Поэтому наша иммунная система, встретившись с измененным вирусом гриппа, начинает воспринимать его как новый, ранее не известный вирус. И пока иммунная система «налаживает» производство защитных антител, чтобы бороться с вирусом гриппа, у человека развивается заболевание. Именно с изменчивостью вирусов гриппов связаны ежегодные сезонные подъемы заболеваемости.

Вирусы гриппа передаются, главным образом, воздушно-капельным путем. Инкубационный период при гриппе длится от 1 до 5 дней, составляя в среднем 2 дня.

Заболеваемость ОРИ и гриппом регистрируется в течение всего года, но массовое распространение наиболее часто возникает осенью и зимой. Это связано с витаминным дефицитом в этот период, со скученностью населения в холодное время года.

Основные рекомендации по профилактике гриппа и других острых респираторных инфекций:

Рекомендации для населения:

  • — избегайте близкого контакта с людьми, которые кажутся нездоровыми, обнаруживают явления жара (температуры) и кашель;
  • — избегайте многолюдных мест или сократите время пребывания в многолюдных местах;
  • — старайтесь не прикасаться ко рту и носу;
  • — соблюдайте гигиену рук — чаще мойте руки водой с мылом или используйте средство для дезинфекции рук;
  • — увеличьте приток свежего воздуха в жилые помещения, как можно чаще открывайте окна;
  • — используйте защитные маски при контакте с больным человеком;
  • — придерживайтесь здорового образа жизни: полноценный сон, рациональное питание (включите в свой рацион витамины, особенно витамин С, фрукты, овощи,лук, чеснок, мед), физическая активность, регулярные прогулки на свежем воздухе;
  • — пейте адаптогены: настойки женьшеня, родиолы розовой, элеуторокока.

Рекомендации по уходу за больным дома:

  • — изолируйте больного от других, по крайней мере, на расстоянии не менее 1 метра от окружающих;
  • — прикрывайте свой рот и нос при осуществлении ухода за больным с использованием масок;
  • — тщательно мойте руки водой с мылом после каждого контакта с больным. Выделите отдельное полотенца каждому члену семьи;
  • — кроме лиц, осуществляющих уход, больного не должны посещать другие посетители;
  • — по возможности, только один взрослый в доме должен осуществлять уход за больным;
  • — постоянно проветривайте помещение, в котором находится больной;
  • — содержите помещение в чистоте, используя моющие средства.

Рекомендации для лиц с симптомами ОРИ:

  • — при плохом самочувствии следует оставаться дома и выполнять рекомендации врача, по возможности держаться от здоровых людей на расстоянии (1 метр);
  • — отдыхайте, принимайте большое количество жидкости (соки, компоты, отвар шиповника — питье должно быть не очень горячее, а просто теплое);
  • -закрывайте рот и нос при кашле или чихании носовым платком или одноразовыми салфетками. Утилизируйте этот материал сразу после использования или стирайте его и проглаживайте утюгом;
  • -носите маску, если находитесь на общей территории дома поблизости от других людей.

В настоящее время в поликлинике проходит усиленная вакцинация населения против гриппа. Все желающие могут получить прививку против гриппа.

  И помните, что единственным методом специфической профилактики гриппа является вакцинация!