-
Всё лучшее — для Ваших глаз! 
- Всё лучшее — для Ваших глаз!
Экономия на лекарствах, операциях и смене очков при ухудшении зрения!
Удобный пуль управления и понятная инструкция. Может пользоваться даже ребёнок!
Есть все необходимые сертификаты и регистрационные удостоверения, 1 год гарантии.
Программисты, дизайнеры, менеджеры… Список можно продолжать бесконечно. Если Вы работаете за компьютером — рано или поздно ваше зрение снизится. Победите компьютерный зрительный синдром вместе с KW900!
Работа водителей, часовщиков, учителей связана с разноплановыми нагрузками на орган зрения. Покраснение и усталость глаз это только начало, если не принять меры будет хуже…
С возрастом болезней у человека становится всё больше и больше: катаракта, глаукома, возрастная макулодистрофия сетчатки — вот некоторые наиболее распространенные диагнозы. Позаботьтесь о глазах уже сейчас!
Очки Бейтса уже зарекомендовали себя во многих медицинских учреждениях: глазные клиники, оптики и кабинеты офтальмолога просто обязаны иметь такой эффективный аппарат для своих пациентов.
Прогрессирующая миопия, амблиопия и косоглазие — наиболее частые и серьёзные заболевания глаз у детей, требующие комплексного подхода, в том числе — применения приборов цветотерапии.
«Применяем у сына при лечении амблиопии на фоне близорукости. Как сказал наш врач-офтальмолог, если ничего не делать то глаз ослепнет и разовьётся косоглазие.
Этого допустить я не могу и использую все методы. Очки Бейтса стали для нас аналогом приборов для стимуляции из поликлиники. Лечение проводим комплексно вот уже 3 месяца, уже повысили остроту зрения на 2 строчки, глаз не косит.»
Домохозяйка
«Работа связана с 10-12 часовым сидением за монитором, в конце все расплывается, глаза «краснючие». Мне очки Бейтса помогают снять усталость и напряжение после такого кодинг-марафона.
За полгода использование зрение восстановилось на 1 диоптрию. Надеюсь будет ещё лучше.»
Web-разработчик
«К 68 годам приобрела целый «букет» глазных болячек — возрастная близорукость, глаукома и начальная катаракта. Капаю глазные капель.
Аппарат KW-900 подарили дети на прошлый день рождения. Очень помогает — окулист из поликлиники говорит что мне пока рано менять хрусталики, а все соседки уже оперировались.»
Пенсионер
Академик, профессор, д.м.н.
Доказано, что под воздействием цветоимпульсной терапии происходит улучшение зрачковой функции, аккомодации, повышения остроты зрения.
Академик, профессор, д.м.н.
В основе улучшения зрительных функций после цветотерапии у пациентов можно выделить несколько составляющих на субклеточном, клеточном и органном уровнях.
Доцент кафедры офтальмологии, к.м.н.
Аппарат эффективно применять для снятия зрительной усталости, для профилактики прогрессирования при рефракционных нарушениях (близорукости, дальнозоркости, астигматизме).
Уважаемые посетители сайта!
В данный момент «Очки Бейтса» не производятся и недоступны к заказу. Вы можете приобрести аналогичный аппарат цветоимпульсной терапии «Очки Панкова», основанный на принципе доктора Бейтса. Подробнее на сайте:
WWW.PANKOV-OCHKI.RU
Можно ли восстановить зрение: вся правда о современных методах | Блог интернет-магазина Linza.com.ua
Начнем с того, что плохое зрение бывает не только при близорукости, дальнозоркости и астигматизме. Оно может ухудшаться при целом ряде глазных заболеваний, далеко не все из которых поддаются лечению.
Большинство людей считает, что вернуть идеальное зрение легко, стоит лишь сделать операцию. Например, лазерную коррекцию. Достаточно накопить денег, найти хорошую клинику, выделить несколько дней своего времени — и стопроцентная острота зрения вернется быстро и навсегда.
Однако это заблуждение, а в реальной жизни все не так.
Лазерная коррекция эффективна только при аномалиях рефракции (астигматизм, близорукость, дальнозоркость), когда нарушено соотношение между преломляющей силой и длиной глазного яблока. В таком случае операция на роговице помогает восстановить равновесие и сделать так, чтобы изображение фокусировалось на сетчатке. После этого человек видит четко и ясно.
Однако даже лазерная коррекция при аномалиях рефракции не всегда обеспечивает хороший и стойкий результат. Обо всех этих нюансах мы поговорим позже. А сейчас рассмотрим другие заболевания, при которых вернуть зрение бывает намного сложнее, а иногда и вовсе невозможно.
В каких случаях восстановить зрение невозможно
Офтальмологи выделяют несколько групп причин, вызывающих падение остроты зрения:
-
Повреждение роговицы (дистрофии, бельма, осложненные кератиты, кератоконус, кератоглобус).
-
Помутнение или смещение хрусталика (катаракта, вывих, подвывих).
-
Поражение стекловидного тела (его деструкция, задняя отслойка, кровоизлияние).
-
Заболевания сетчатки (дистрофии, дегенерации, макулодистрофии, отслойки и разрывы, диабетическая и гипертоническая ретинопатии).
-
Поражения зрительного нерва при системных и офтальмологических заболеваниях (неврит, атрофия, глаукомная и ишемическая нейропатия и т.д.).
При всех перечисленных заболеваниях у человека снижается острота зрения. Однако причина этого кроется не в смещении зрительного фокуса. Следовательно, исправить ситуацию с помощью лазерной коррекции в этом случае невозможно.
В офтальмологии для лечения указанных болезней глаз используют различные методы: консервативные (нехирургические) и оперативные (хирургические). Успех лечения при этом зависит от многих факторов: тяжести заболевания, времени обращения за медицинской помощью, качества проведенного лечения и прочее.
Отметим, что при некоторых офтальмологических заболеваниях вернуть зрение невозможно, ведь пока еще не существует технологий, способных сделать это. К таким болезням относятся тяжелые дистрофии и застарелые отслойки сетчатки, макулодистрофии, нейропатии и атрофии зрительного нерва и т.д.
Еще при ряде заболеваний (катаракта, диабетическая ангиоретинопатия, кератоконус, отслойки, деструкции, кровоизлияния в стекловидное тело) своевременное лечение бывает довольно эффективным и помогает значительно улучшить зрение. При этом человеку могут делать различные операции: удаление катаракты, кросслинкинг, укрепление роговицы кольцевыми имплантами, удаление стекловидного тела, интравитреальное введение anti-VEGF препаратов…
Что нужно знать о лазерной коррекции зрения
Лазерная коррекция — довольно популярная операция, которую делают многие люди с близорукостью, астигматизмом и дальнозоркостью. Ее проводят на роговице — внешней прозрачной оболочке глазного яблока.
В ходе операции врачи с помощью лазера удаляют небольшой слой роговицы, что и позволяет добиться высокой остроты зрения. Однако как долго продержится эффект — неизвестно. Научные исследования показывают, что после операции часто наблюдается регресс, то есть утолщение роговицы.
По этой причине рефракционный эффект коррекции постепенно сходит на нет.
К тому же лазерная коррекция не устраняет причину плохого зрения. Поэтому после операции болезнь (близорукость, астигматизм) может прогрессировать и дальше. А это значит, что через несколько лет зрение может снова ухудшиться. И тогда человеку точно придется надеть очки или линзы, ведь мало в какой клинике ему согласятся сделать повторную операцию.
Но это еще не все. Самый неприятный сюрприз ожидает прооперированного человека после 40 лет, когда развивается возрастная дальнозоркость.
Даже если лазерная коррекция прошла успешно и эффект держался долгие годы, с наступлением пресбиопии все равно появляются проблемы. Ведь на фоне возрастных изменений в хрусталике ухудшается ближнее зрение.
Это вынуждает человека надеть очки, но теперь уже для чтения.
Так стоит ли делать лазерную коррекцию, если после 40 лет все равно понадобится корригировать пресбиопию?
Кому делают рефракционную замену хрусталика
Рефракционная замена хрусталика — это операция, при которой удаляют хрусталик и на его место ставят искусственную интраокулярную линзу (ИОЛ). Операцию делают при значительном снижении остроты зрения, когда противопоказана лазерная коррекция. А именно: при близорукости более -12.0 диоптрий, астигматизме и дальнозоркости более 6.0 диоптрий.
Данное хирургическое вмешательство имеет свои недостатки. Самый главный из них — неспособность интраокулярной линзы аккомодировать, то есть фокусироваться на разные расстояния.
Природный хрусталик способен менять кривизну и, следовательно, оптическую силу. Благодаря этому он обеспечивает хорошую видимость на дальние, средние и близкие расстояния.
Интраокулярные линзы этого не могут, что порождает немало трудностей. Сегодня ученые все еще ищут решение проблемы.
А именно: работают над созданием аккомодирующих ИОЛ, которые могли бы полность имитировать работу хрусталика.
Стоит ли прибегать к помощи хирургов
Бывают ситуации, когда отказываться от операции нельзя. Это касается всех тех случаев, когда к хирургическому вмешательству есть медицинские показания. Например: кератоконус, катаракта, деструкция стекловидного тела, глаукома, отслойка сетчатки и другие опасные заболевания.
Что касается рефракционных операций (лазерная коррекция, замена хрусталика), тут следует серьезно подумать, прежде чем отдавать себя в руки офтальмохирурга. Ведь подобное хирургическое вмешательство может иметь осложнения и приводить к серьезным последствиям. Так что делать операцию следует лишь при необходимости и минимальных рисках.
Эффективны ли упражнения
На сегодняшний день существует множество методик безоперационного восстановления зрения:
- комплекс упражнений доктора У. Бейтса;
- гимнастика для глаз по Норбекову;
- лечебная и профилактическая гимнастика Жданова;
- другие авторские методики.
Возможно ли восстановить зрение в домашних условиях, с помощью одной лишь гимнастики? Упражнения для глаз помогают укрепить глазные мышцы и даже повысить остроту зрения. Однако достигнутый эффект сохраняется лишь до тех пор, пока человек занимается. Как только он бросает занятия, острота зрения снова снижается. Это объясняется тем, что мышцы быстро теряют тонус.
Несмотря на то, что упражнения не дают потрясающего результата, их все равно используют для профилактики и комплексного лечения глазных заболеваний. Ведь вместе с другими методиками они позволяют добиться гораздо лучшего терапевтического результата.
Очковая и контактная коррекция
Наиболее доступным и безопасным методом коррекции дефектов зрения является очковая и контактная коррекция. При близорукости человеку подбирают минусовые очки или контактные линзы, при дальнозоркости — плюсовые, при астигматизме — торические. Пациентам с пресбиопией назначают очки для чтения, прогрессивные очки или мультифокальные контактные линзы.
Преимущества безоперационной коррекции:
- относительно невысокая стоимость — очки и линзы стоят гораздо дешевле операции;
- доступность — средства коррекции можно приобрести в любой оптике или интернет-магазине, предварительно проконсультировавшись с врачом и получив рецепт;
- безопасность — при соблюдении простых мер предосторожности ношение очков и линз не приводит к опасным осложнениям;
- минимальное количество противопоказаний — очки можно носить практически любому человеку, а контактные линзы противопоказаны очень небольшому количеству людей; в то же время к хирургическому вмешательству имеется длинный список противопоказаний.
Если выбирать между хирургической и безоперационной коррекцией зрения, то гораздо спокойнее и безопаснее выбирать вторую. Ведь очки и линзы — это проще, дешевле и безопасней, чем любая операция.
Лечение зрения по методу Бейтса | Статьи
С возрастом зрение человека ухудшается. Возникают близорукость, дальнозоркость, астигматизм и другие офтальмологические заболевания. Каждый, кому пришлось столкнуться с патологией глаз, стремится к быстрому выздоровлению.
Частичное, а иногда и полное восстановление зрения возможно в любом возрасте. Существует множество подтверждений этого факта. Люди, которым удалось вернуть себе способность видеть, утверждают: они вернули себе зрительные функции при помощи регулярного выполнения комплекса упражнений для глаз.
Систематическая зрительная гимнастика активизирует кровообращение и нормализует утраченный тонус глазных мышц. В результате улучшение зрения происходит без средств коррекции — очков и контактных линз. Однако есть важное правило: нельзя сразу сильно нагружать глаза. Это может вызвать перенапряжение и боль.
Врачи рекомендуют начинать гимнастику с простых упражнений и лишь со временем приступать к более тяжёлым нагрузкам.
Метод доктора Уильяма Бейтса заключается в том, что все нарушения зрения связаны с психическим перенапряжением человека. Этот фактор оказывает прямое воздействие на здоровье нервов и глаз. Бейтс считал, что восстановить зрение можно при помощи упражнений, направленных на систематическую тренировку и расслабление глазных мышц.
Как состояние глазных мышц влияет на зрение
Уильям Бейтс жил в девятнадцатом – начале двадцатого века, и существовавшие на тот момент методы восстановления зрения казались ему неэффективными.
Офтальмолог замечал, что даже подобранные врачом очки не справлялись с задачей по коррекции зрения. Через некоторое время их приходилось менять на более сильные.
В то же время Бейтс заметил, что у пациентов, не носивших очки, через некоторое время отмечалось незначительное улучшение остроты зрения.
На основе этих наблюдений и ряда исследований Бейтс сделал вывод, что за остроту зрения отвечают шесть глазных мышц. Они способны менять форму глаза и регулировать фокусировку. У человека с нормальным зрением глазодвигательные мышцы расслаблены. Глаз при этом имеет форму шара. В таком состоянии изображения фокусируются на сетчатке правильно, и можно говорить о безупречном зрении.
Если человеку с хорошим зрением необходимо рассмотреть предмет, находящийся вблизи, он напрягает поперечные мышцы. Продольные мышцы в этот момент расслабляются. В результате глаз словно вытягивается вперёд, и его форма напоминает овал.
Когда человеку нужно рассмотреть предмет, расположенный вдали, поперечные мышцы глаза расслабляются, и глаз возвращается в шарообразное состояние. Это открытие убедило Бейтса в том, что близорукость возникает из-за длительного напряжения поперечных мышц.
Дальнозоркость, напротив, возникает, если продольные мышцы долгое время были сильно напряжены. Бейтс полагал, что близорукий человек может восстановить зрение через укрепление продольных мышц и расслабление поперечных.
При дальнозоркости, напротив, необходимо укреплять поперечные мышцы и расслаблять продольные.
На основе своих научных изысканий Бейтс разработал систему упражнений для тренировки мышц глаз. За основу он взял систему, придуманную ещё индейцами Северной Америки. Её принцип и состоял в тренировке одних мышц глаз при одновременном расслаблении других.
Кто такой Уильям Бейтс
Известный офтальмолог Уильям Горацио Бейтс родился 23 декабря 1860 года в городке Ньюарк в штате Нью-Джерси. О его жизни известно немного. Начальное медицинское образование Бейтс получил в Корнелле. Затем он обучался в Американском колледже врачей и хирургов. Окончив это учебное заведение, Бейтс защитил учёную степень и с 1885 года практиковал как врач. Он работал помощником врача в Нью-Йоркской больнице и штатным врачом в психиатрической лечебнице.
Во время своей медицинской практики Бейтс увлекся изучением проблем офтальмологии. Чтобы освободить время для исследований, ему даже пришлось на несколько лет отказаться от постоянной работы врача в клинике. Однако в 1902 году Бейтс возобновляет врачебную практику в больнице Лондона и к 1904 году становится частнопрактикующим врачом, а вместе с тем читает лекции по офтальмологии аспирантам.
Принципы восстановления зрения по методу Бейтса
Укрепление зрительных мышц по методу Бейтса необходимо начать с покупки более слабых очков или линз. Как правило, врачи прописывают очки, которые сильнее зрения пациента на несколько диоптрий. Бейтс считает, что правильнее было бы носить очки, которые были бы сильнее вашего зрения всего на 1–1,5 диоптрии.
Метод Бейтса строится на регулярном выполнении упражнений для глаз. Вот несколько простых примеров такой гимнастики:
- плавное вращение глазными яблоками;
- подъём взгляда вверх и опускание его вниз;
- поворот взгляда вправо и влево поочередно;
- прочерчивание перед собой взглядом диагоналей воображаемого квадрата;
- рисование взглядом «змеек» и зигзагов, прямоугольников и «восьмёрок».
Выполнение каждого упражнения должно заканчиваться отдыхом для глаз. Расслабьте веки и поморгайте в течение 3–5 секунд.
В первую неделю необходимо повторить занятие три раза. Затем добавьте к комплексу упражнений повороты туловища. Делайте их сначала с открытыми, а потом — с закрытыми глазами. Поворачивайте тело влево и вправо, около 70 раз. В этот момент постарайтесь расслабиться и ни о чём не думать.
Ещё одно упражнение по методу Бейтса необходимо выполнять на рассвете или закате, когда солнце находится вне пика своей активности. Повернитесь лицом к окну, закройте глаза и выполняйте повороты тела вправо и влево. Это упражнение нужно повторять минимум дважды в день по пять минут. Если на улице нет солнца, упражнение можно выполнять в тёмной комнате, при свете свечи.
Ещё один дополнительный способ лечения дальнозоркости или близорукости без операции — ношение светонепроницаемой повязки. Надевайте её поочередно на каждый глаз и занимайтесь привычной работой по дому. Глаз под повязкой должен быть открыт. Длительность ношения повязки — до получаса.
Что такое пальминг
После окончания любого комплекса упражнений для восстановления зрения рекомендуется делать пальминг. Это — способ расслабить глаза, изобретенный Уильямом Бейтсом.
Для выполнения упражнения необходимо закрыть глаза ладонями, сцепить пальцы на переносице и мысленно представить глубокий чёрный цвет. Этот цвет не должен содержать бликов и цветных пятен, быть максимально насыщенным. Расслабьтесь и представьте что-нибудь приятное.
Выполняйте пальминг не менее четырех раз в день. Длительность такого упражнения должна быть не меньше 5–10 минут.
Насколько эффективна гимнастика Бейтса
Гимнастика по методу Уильяма Бейтса активно применяется в офтальмологии для профилактики различных заболеваний глаз. Однако научно не доказано, что она способна частично или полностью восстанавливать зрительные функции.
Врачи рекомендуют использовать данную методику для тренировки глазных мышц, а также для расслабления глаз при длительном напряжении (к примеру, после рабочего дня). Но, если вам необходимо восстановить зрение, лучше обратиться за помощью к опытному офтальмологу.
Гимнастика для глаз в этом вопросе далеко не всегда демонстрирует ожидаемый результат.
Специалисты «Центра восстановления зрения» предлагают быстрые, безболезненные и доказавшие свою эффективность медицинские методики восстановления зрения. Результат достигается без длительных ежедневных тренировок, вам не придётся долго ждать.
В «Центре восстановления зрения» проводится обследование пациентов с помощью современного диагностического оборудования. По результатам диагностики вас проконсультирует офтальмолог. Мы работаем семь дней в неделю, с 8:00 до 20:00. Наши специалисты используют новейшие разработки в области медицины. Они определят причину снижения зрения и проведут эффективное лечение выявленных патологий.
В «Центре восстановления зрения» приём ведут офтальмологи с опытом работы более 10 лет. Многие из них имеют научные степени и персональные награды.
Каждый год пациентами нашего центра становятся 50 000 пациентов. Все они получают своевременную медицинскую помощь по различным направлениям офтальмологии.
Не откладывайте лечение на завтра! Запишитесь на приём прямо сейчас по номеру +7 (499) 517-99-00.
Очки Бейтса — очки-тренажеры для глаз
Очки-тренажер доктора Бейтса оказывает на орган зрения комплексное восстанавливающее воздействие посредством реализации методов квантовой светоимпульсной цветотерапии и магнитостимуляции. Их применение снимает спазм аккомодации и улучшает работу глазодвигательных мышц. Кроме того, под их действием улучшается внутренний кровоток, ускоряются процессы метаболизма. Укрепление глаз таким образом, позволяет справиться со многими заболеваниями зрительной системы, вызванными спазмами, дистрофиями, патологиями сосудов. Благодаря очкам-тренажерам стимулируются механизмы передачи информации, нормализуется процесс зрительного восприятия полностью.
Описание прибора
Очки Бейтса представляют собой очковую оправу, в окуляры которой встроены светодиоды. С противоположной стороны, к окулярам прикреплены провода, соединенные с блоком программного управления. Также к оправе крепится блок специальных навесных магнитов (нет в комплекте), который позволяет индивидуально проводить сеансы магнитотерапии.
Источники квантового излучения обеспечивают терапевтическое действие прибора в диапазоне длины волн 430-650Нм видимого спектра. Работа излучателей осуществляется посредством программ пульта управления который снабжен двумя кнопками «включеия/выключения» и «выбора программ».
Аппарат имеет шесть режимов работы, включая импульсные, гармоничные и импульсно-периодические. Питание обеспечивают две автономные батарейки, входящие в комплект поставки. Максимальное время работы прибора – 15 минут, по истечении их происходит автоматическое отключение.
Метод воздействия
Положенная в основу действия устройства квантовая светоимпульсная терапия, является мощнейшим немедикаментозным средством лечения и профилактики офтальмологических (и не только) заболеваний. Квантовая светотерапия помогает стабилизировать внутриглазное давление, снять зрительное утомление, очистить сосуды глаз, улучшить работу глазных мышц, повысить остроту зрения.
Благодаря целенаправленному влиянию на человеческий организм волн света можно излечить: близорукость, дальнозоркость, глаукому и офтальмотонус, катаракту, амблиопию, дистрофии сетчатки и патологии зрительного нерва.
Действие квантовой светоимпульсной стимуляции в очках Бейтса прекрасно дополняет точечная магнитотерапия, проведение которой возможно в случае доукомплектации прибора блоком магнитов.
Ритмичное низкоинтенсивное поле обеспечиваемое необходимыми магнитами способствует расслаблению мышц глаз, улучшению клеточного питания, регенерации поврежденных тканей.
Эта методика широко используется в официальной медицине для лечения различных даже весьма тяжелых заболеваний и состояний глаз.
Порядок работы
Для включения прибора и выбора программ необходимо нажать на большую кнопку панели блока управления, которая зажигает светодиоды. После этого очки готовы к работе и должны быть надеты на голову. Сеанс проводится обязательно с закрытыми глазами. По окончании его, отключение производится малой кнопкой на пульте управления или в автоматическом режиме по прошествии 15-ти минут.
Показания к применению
Прямыми показаниями применения очков-тренажеров Бейтса, являются:
- Открытоугольная глаукома.
- Начальная катаракта.
- Амблиопия, астигматизм.
- Прогрессирующая близорукость.
- Гиперметропия и пресбиопия.
- Косоглазие.
- Частичная атрофия ЗН.
- Дистрофии сетчатки (только под контролем врача).
- Компьютерный зрительный синдром.
Кроме того, оздоровительные сеансы с очками-тренажерами показаны для нормализации ВГД, полноценного расслабления и отдыха глазных мышц, нормализации местного кровообращения глаз, снятия головных болей, укрепления нервной системы.
Противопоказания
Применение прибора имеет очень мало категорических противопоказаний, к ним относят:
- Инфекционные болезни глаз в острой стадии воспаления.
- Период после трансплантации.
- Психические болезни.
- Онкологические заболевания.
- Возраст младше 3-х лет.
- Беременность.
В случае гипотонии, воспалительных заболеваний глаз, туберкулеза легких, инфаркта и инсульта в анамнезе, перед применением прибора необходима предварительная консультация врача.
Комплект поставки
- Аппарат очки Бейтса, включая встроенные излучатели и блок управления.
- Инструкция по применению (книжка).
- Элементы питания (2 батарейки).
- Коробка картонной упаковки.
Цена
Стоимость прибора в различных интернет-магазинах составляет 4 000 рублей.
Где купить очки Бейтса
Приобрести прибор можно в специализированных магазинах или заказать аппарат на официальном сайте производителя с доставкой про всей России: WWW.BATESGLASSES.RU
Гимнастика Бейтса для глаз: описание, преимущества и недостатки метода
У многих людей со временем, а бывает и с рождения, развиваются проблемы со зрением: дальнозоркость, близорукость, астигматизм и другие. Каждый, кому пришлось столкнуться с какой-либо патологией, стремится от нее избавится, но не все готовы исправлять дефекты хирургическим методом.
Доктор Уильям Бейтс вывел теорию, которая основывается на том, что все нарушения зрения связаны с психическим перенапряжением, что вызывает физическую усталость глаз и зрительных нервов. Бейтс разработал специальную гимнастику, направленную на тренировку и расслабление глазных мышц, что позволяет впоследствии восстановить зрение.
На сегодняшний день собралось уже много подтверждений тому, что восстановить или как минимум улучшить зрение на несколько единиц вполне возможно.
Принцип метода Бейтса
В человеческом глазу находится шесть мышц, отвечающих за движение глаз и непосредственно за остроту зрения:
- верхняя косая;
- верхняя прямая;
- внутренняя прямая;
- нижняя косая;
- нижняя прямая;
- наружная прямая.
Когда все мышцы глаз расслаблены, глаз принимает шарообразную форму, и за счет внутреннего давления фокус хрусталика оказывается на сетчатке. В таком состоянии человек способен видеть предметы, расположенные вдали.
Чтобы смотреть вблизи, человеку необходимо еще больше расслабить косые мышцы и напрячь верхнюю и нижнюю прямые, одновременно сжимая свой глаз.
Такое состояние хрусталика напоминает действие объектива фотоаппарата: хрусталик выдвигается вперед, и человек отлично видит предметы, расположенные близко.
Доктор Уильям Бейтс в течение 30 лет изучал работу человеческого глаза и выяснил, что, ухудшение зрения связано с дисфункцией работы глазодвигательных мышц. Ученый доказал, что причиной близорукости является постоянное напряжение косых мышц глаза, а дальнозоркости – излишнее напряжение прямых.
Профессор разработал комплекс специальных упражнений для восстановления нормального зрения. Важно!Не рекомендуется сразу приступать к усиленным нагрузкам — это вызовет только перенапряжение и сильную боль в глазах, что только отрицательно скажется на зрении.
Вначале тренировок выполняются простые упражнения, а со временем происходит переход к более серьезным нагрузкам.
Выполнение гимнастики Бейтса
Физические упражнения
Упражнения рекомендуется выполнять стоя, не ранее, чем через час после приема пищи, без очков или контактных линз. Движения глазами делать неторопливо и спокойно, с размеренным дыханием. При выполнении гимнастики не моргать и делать комплекс упражнений целиком, не разбивая его на части.
| 1 | Приставить указательный палец к носу. Скосить взгляд на кончик пальца, смотреть не моргая. Одновременно с фиксацией взгляда выполнить полный вдох и полный выдох. | 1 – 3 раза |
| 2 | Палец приставить к области межбровья, зафиксировать взгляд на кончике, не моргать. Одновременно с этим выполнить полный вдох и полный выдох. | 1 – 3 раза |
| 3 | Приставить указательный палец правой руки к кончику носа. Смотреть на кончик пальца. С полным вдохом удалять палец от носа как можно дальше (на расстояние остроты взгляда). С выдохом возвратить палец обратно. | 2 – 4 раза |
| 4 | Выполняется аналогично упражнению 3, но палец приставлен к области межбровья. | 1 – 3 раза |
| 5 | Запрокинуть голову назад как можно дальше. Смотреть на кончик носа. Медленно выполнить полный вдох, затем полный выдох. | 2-3 раза |
| 6 | Запрокинуть голову назад как можно дальше. Смотреть на область межбровья. Медленно сделать полный вдох, затем полный выдох. | 2-3 повторения |
| 7 | Вытянуть перед собой руку, мизинец и безымянный палец прижать большим пальцем к ладони, поднять вверх указательный и средний пальцы. Ладонь руки ребром наружу поставить перед глазами на расстоянии 10 – 12 см от лица. С медленным вдохом начать движение руки вправо до упора.Следить за кончиками пальцев. С выходом медленно вернуть руку в исходное положение. Затем на вдохе выполнить все то же самое, но в другую сторону. | Выполняется сидя на стуле. Спина должна быть прямая. Повторять по 3 раза в каждую сторону. Затем проделать все движения с другой рукой |
| 8 | Сделать полный вдох, закрыть глаза. На выдохе выполнять массаж глазных яблок вторыми фалангами больших пальцев рук. На задержке выдоха открыть глаза, прикрыть их ладонями и находиться в таком положении до полного выдоха (глаза открыты и расслаблены во время всей задержки дыхания). | 1 повтор |
| 9 | Стоя с открытыми глазами скачками переводить глаза в углы поля зрения, фиксируя взглядом воображаемые точки концов большой, во все зрительное поле, буквы «Ж». Движения глаз резкие, в крайних точках задерживать взгляд, не мигая. Дыхание при этом свободное. | Менять точки фиксации вразброс, каждый угол пройти 2 – 3 раза |
| 10 | «Рисовать» глазами крест. Максимально отводить взгляд вверх-вниз, рисуя вначале вертикальную линию, затем в стороны, рисуя линию горизонтальную. В крайних положениях небольшие задержки взгляда. Затем «рисовать» взглядом одновременно 2 креста, затем 3 креста. Выполняется стоя. | 10-15 повторений |
| 11 | Глазами описывать «восьмерки»: горизонтальную, вертикальную и две диагональные. Плоскость фиксации взгляда у лица. Каждую «восьмерку» описывать сначала в одну сторону, затем в другую. | Выполняется по 1 – 2 раза в каждую сторону |
| 12 | Медленно вращать глазами по кругу, затем повторить действие с закрытыми. Ритм необходимо менять, амплитуда выполнения — максимальная. | 10-15 повторений |
| 13 | Взглянуть на яркий источник света (солнце на восходе или закате, лампа с матовым плафоном и т. д.). Прикрыть глаза ладонями и постараться как бы «втянуть» световое пятно в область межбровья. | Выполнять 3 раза. На лампочку можно смотреть до 1 минуты, на солнце несколько дольше, но только на восходе или закате |
| 14 | Набрать емкость чистой воды комнатной температуры. Опустить лицо с открытыми глазами в воду и поморгать. | 3-5 повторов |
Важно! Систематическое выполнение указанных упражнений позволяет повысить кровообращение и восстановить нормальный тонус глазных мышц, что даст возможность полностью отказаться от использования очков или контактных линз.
Дыхательные упражнения
Закончить гимнастику рекомендуется специальным дыханием, которое стимулирует приток крови к глазам.
Важно! Известно, что 99% всех людей испытывают кислородное голодание. При этом глаза слабеют, напрягаются и теряют остроту зрения. Когда глаз нормален, способность видеть представляет собой столь естественный бессознательный процесс, что остальные мышцы тела расслабляются, например грудные, которые обеспечивают глубокое естественное дыхание.
- Для выполнения упражнения следует обеспечить поступление большого количества кислорода — открыть окно или выйти на свежий воздух.
- Перед упражнением несколько раз вдохните, чтобы «разогнать» кровообращение. Теперь кислород поступает ко всем органам.
- Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание, не выдыхая, согнитесь в талии и, чуть согнув колени, опустите голову, чтобы она была ниже уровня сердца.
- Теперь кровь, обогащенная кислородом, идет к голове и к глазам. Стоять в таком положении, считая до пяти. Через неделю вы сможете задерживать дыхание в течение 10 секунд.
- Это упражнение очень важно. Кислород сжигает токсины, находящиеся в сосудах и мышцах глаз. Глаза очищаются, так как увеличивается циркуляция крови через ткани.
- Рекомендуется ежедневно выполнять по 10 дыхательных упражнений.
Пальминг
После окончания комплекса упражнений для восстановления зрения рекомендуется делать пальминг. Пальминг — это способ расслабить глаза, изобретенный также Уильямом Бейтсом. Для выполнения процедуры необходимо закрыть глаза ладонями, сцепить пальцы на переносице и мысленно представить глубокий чёрный цвет, без бликов и цветных пятен, который максимально насыщен. Расслабьтесь и представьте что-нибудь приятное. Выполняйте пальминг не менее четырех раз в день. Длительность такого упражнения должна быть не менее 5–10 минут.
Преимущества метода Бейтса
- Гимнастика для глаз не требует финансовых вложений;
- Человек может выполнять комплекс упражнений в любом удобном для него месте;
- Метод прости физиологичен — тренировка мышц глаз позволит излечить отклонения зрения без оперативного вмешательства и избавит человека от необходимости носить очки или контактные линзы;
- Улучшается циркуляция крови в глазах, а также в шейном отделе и позвоночнике;
- Укрепляются глазные мышцы;
- Увеличивается аккомодационная способность хрусталика.
Недостатки метода
- Метод Бейтса до сих пор не признан в традиционной медицине;
- Имеются противопоказания в виде наличия табачной и алкогольной зависимостей;
- Упражнения не дают моментального результата, как при использовании очков или контактных линз.
Метод БЕЙТСА по восстановлению зрения: Гимнастика для глаз от близорукости
Компьютер, телевизор и другие гаджеты отрицательно влияют на зрение.
Из-за постоянного напряжения глаза теряют природную остроту, и человек приобретает заболевания: близорукость, дальнозоркость, астигматизм и так далее. Не все спешат прибегать к операции, чтобы восстановить четкость.
Существует альтернатива традиционной медицине — метод Бейтса по восстановлению зрения. У него немало противников, но и не меньше сторонников.
В чем состоит метод бейтса
Американский офтальмолог Уильям Бейтс жил на рубеже 19 и 20 веков. Проведя многочисленные исследования, ученый выяснил, что мышцы глаза подвергаются разному напряжению, когда смотрят на близкие и далекие предметы. За счет этого он вывел теорию, что патология не будет развиваться, если снимать напряжение.
Современная медицина опровергает эту теорию, заверяя, что зрение падает из-за органических нарушений хрусталика. Однако у сторонников теории Бейтса имеется множество доказательств работоспособности метода.
Причины патологии зрения
Ученый выяснил, что глазное яблоко работает за счет 6 двигательных мышц. Две из них — продольная и поперечная — влияют на преломление луча в глазном яблоке. Если их функции нарушены, человек начинает плохо видеть.
Плохая работа этих двух мышц, в свою очередь, связана с излишним напряжением. Из-за этого сетчатка нормально не воспринимает световой луч. Это и является причиной дисфункции зрения, больной не в состоянии четко различать предметы вблизи или вдали.
Помимо описанных патологий, на изменение зрения влияет и психологическая составляющая. По мнению офтальмолога, психическая зажатость влечет за собой дисфункцию работы глаз. Дело в том, что мышцы начинают напрягаться вслед за зажатостью психики и, как следствие, появляется патология.
Метод Шичко-Бейтса
В числе последователей американского ученого был советский физиолог и психоаналитик Геннадий Шичко. По его мнению, психологическая составляющая в этом методе играет ключевую роль. Мало упражнений на физическом уровне, их надо дополнить мотивационными фразами, нацеленными на выздоровление. Сегодня такие фразы называют аффирмациями.
Более того, аффирмациями следует пользоваться перед сном, не проговаривая, а записывая их определенное количество раз. После требуется сделать специальное упражнение под названием “пальминг” и лечь спать.
Методы Бейтса и Шичко соединил друг с другом российский профессор Владимир Жданов. Присовокупив к ним лечебное голодание и здоровое питание, ученый разъезжает с лекциями по стране и убеждает поклонников ЗОЖ заняться оздоровлением глаз.
Упражнения по методу Бейтса
По словам американского офтальмолога, цивилизация заставляет человека постоянно напрягать глаза. И дело не в большом количестве прочитанных или, как сегодня, многочасовых сидений за компьютером. Дальнозоркость и близорукость встречаются одинаково часто, поэтому нет смысла винить близко расположенный монитор.
Все проблемы идут от психологического напряжения, и ухудшение зрения лишь следствие такой зажатости. Не подверженный болезни глаз не напрягается, поэтому только покой убережет от заболевания. Значит, человеку нужно расслаблять свое психоэмоциональное состояние.
Чтобы привести зрение в порядок, Бейтс разработал общие и специализированные упражнения. Первые способны привести в порядок глаза при всех видах нарушения. Специализированные предназначены для определенного вида патологий. Ниже приведены примеры общих базовых тренировок.
Пальминг
По словам офтальмолога, для снятия напряжения с глаз требуется полностью исключить попадание света на сетчатку. Для этого их надо закрыть, а сверху прикрыть еще ладонями, сложенными «домиком». Руки должны быть скрещены на лбу, предварительно потертые друг о друга для разогрева.
Но описанных манипуляций не хватит, чтобы перед глазами была идеальная чернота (только в этом случае придет расслабление). Возбужденный мозг не в состоянии мгновенно успокоиться, поэтому будут мелькать светлые пятна, а вместо черного появятся 50 оттенков серого.
Чтобы полностью успокоиться, надо выровнять дыхание и представить черные круги или другие формы, наползающие на ненужные цвета. Такая медитация должна привести к возникновению идеального черного поля. Его появление будет обозначать нужное состояние.
Когда глаза откроются, эффект улучшенного зрения будет наблюдаться длительное время. Пальминг можно делать в любое время и в любом количестве. Длительность упражнения занимает 7 минут. Его рекомендуется делать перед сном, когда расслабление наиболее эффективно.
Воспоминания
При тщательной фокусировке определенного яркого воспоминания психика отлично расслабляется, за счет чего глаза перестают напрягаться и получают необходимое лечение.
Для выполнения этого упражнения надо использовать свою память. Рекомендуется вспомнить хорошо знакомый звук, запах, вкус и полностью в него погрузиться. Если при этом закрыть глаза с ладонями, как при пальминге, должна получиться чернота. При определенной тренировке медитация получится даже с открытыми глазами.
Мыслеформа
Это упражнение предполагает использование нечетких образов в своих целях. Дело в том, что в памяти фиксируются те вымышленные изображения, которые уже искажены из-за плохого зрения.
Для этого нужно взять стандартную таблицу для проверки зрения, повесить на уровне глаз и отойти на расстояние от 3 до 6 метров. Помещение должно быть хорошо освещено.
Далее нужно хорошо разглядеть любую букву из нижней строчки. Затем сделать пальминг и представить эту букву непроницаемо черной.
Если все сделано правильно, вновь увиденная на плакате буква будет отличаться более четкими очертаниями. С рядом стоящими буквами произойдет такой же фокус.
Раскачивание
Давно подмечено, что зрение становится хуже, если взгляд долго не перемещается с одной точки. Поэтому его перемещение положительно влияет на зоркость.
За основу упражнения нужно взять определенную букву из того же плаката и переводить взгляд с одного ее края на другой. Не важно, что это будет — верх и низ или левая и правая ее стороны.
Должно сложиться ощущение, что буква начала раскачиваться, тогда тренировка будет считаться удачной.
Но кому-то легче раскачивать ее не «вживую», а мысленно. Для этого нужно закрыть глаза, представить ее абсолютно черную и также начинать раскачивать. Причем, буква должна качаться не из-за усилий, а самостоятельно. После таких мыслеформ зрение должно стать острее.
Повороты
Здесь нужно расставить ноги на уровне ширины плеч и повернуться на 90⁰ корпусом и головой сначала влево, затем вправо. Дыхание должно быть спокойным, зрение не фиксируется на проходящих мимо предметах — это главное условие, взгляд надо расфокусировать. Всего можно делать до 100 поворотов перед сном или утром после пробуждения.
В следующем упражнении поворачиваться будет только голова. Нужно поставить палец перед носом и поворачиваться, не зацикливаясь на пальце. Он должен проходить мимо с остальными предметами. Должно казаться, что двигается палец, а не голова. Если закрыть глаза, а палец подставить немного ближе, чтобы он касался носа, то подобное ощущение будет сильнее.
Соляризация
Уильям Бейтс был уверен, что солнечный свет полезен для глаз, поэтому был против использования защитных очков. Но приучаться к ярким лучам нужно постепенно.
В 1 упражнении нужно встать с закрытыми глазами перед солнечными лучами и поворачивать голову в разные стороны. Когда глаза немного привыкнут, нужно оттянуть веко и смотреть вниз, чтобы лучи не попадали на зрачок. Далее повторить с другим глазом.
2 упражнение нужно проводить на пороге, где встречаются свет и тень. Одну ногу поставив на солнце, другую в тень, надо поворачивать голову, приучая глаза к свету.
Для 3 упражнения открывается один глаз, второй остается закрытым. Продолжаются повороты головы, открытым глазом надо постоянно моргать. Потом, не переставая моргать, некоторое время смотреть на солнце. Ту же процедуру повторить со вторым глазом. По окончании сделать пальминг.
Плюсы системы
- доступна каждому, не требует покупки особого оборудования для тренировок;
- она мобильна, поскольку следовать ей можно в любом месте;
- тренировка глазных мышц полезна в любом случае, даже если не принесет ощутимых результатов. Она пригодится для профилактики, а также для улучшения циркуляции крови в глазах, шее и позвоночнике.
Минусы метода
- метод не признан официальной медициной;
- не приносит мгновенного результата как в случае с очками;
- противопоказана при некоторых глазных болезнях (глаукоме, катаракте, отслоением сетчатки).
Перед применением гимнастики рекомендуется консультация с доктором.
Видео: Как делать упражнения по методике
Что делать, если заметили ухудшение зрения
Как только появились первые признаки, что глаза потеряли былую зоркость, нужно незамедлительно обращаться к специалистам. В клинике “Элит Плюс” продиагностируют текущее состояние зрения и помогут избавиться от развития заболеваний новейшими безоперационными методами лечения.
Основное направление клиники — ортокератология и подбор ночных линз. Врачи проведут комплексную диагностику, выберут оптимальное лечение и определят заболевание до появления симптомов. Эффективная методика не допустит появления осложнений, а зрение восстановится за короткие сроки.
✅ Это американский офтальмолог, живший в конце 19 — начале 20 веков. Он первым выдвинул теорию того, что проблемы со зрением возникают из-за психологической зажатости и предложил в первую очередь снимать напряжение внутри организма. За счет этого глазам должна вернуться острота зрения.
✅ Несмотря на то, что эта методика не признана официальной медициной, многие ее последователи утверждают об эффективности гимнастики. У некоторых пациентов действительно наблюдаются улучшения. В любом случае, гимнастика эффективна в качестве профилактики болезней.
✅ Прилагаемые к методу Бейтса психологические приемы Шичко помогают через аффирмации тем, кто действительно верит в оздоровление. Как минимум, они не вредят организму.
Источник: https://elitplus-clinic.ru/stati/uprazhneniya-bejtsa-po-vosstanovleniyu-zreniya.html