Как улучшить зрение при близорукости в домашних условиях народными средствами?

2955

Близорукость или миопия – это нарушение процесса преломления светового потока в оптической системе человеческого глаза, проявляющееся фокусированием изображения перед сетчаткой, а не на ее поверхности.

Согласно статистике ВОЗ, от данной патологии страдает не менее 28% населения планеты. Именно поэтому вопрос о том, как восстановить зрение при близорукости в домашних условиях, не теряет актуальности уже на протяжении десятилетий.

Попробуем разобраться, можно ли вылечить миопию самостоятельно с использованием средств народной медицины.

Причины развития близорукости

• патологического удлинения внутренних глазных осей;
• повышения преломляющих свойств светопроводящего отдела глазных яблок;
• сочетания указанных нарушений.

Факторами, увеличивающими риск развития близорукости, признаются:

• наличие иных офтальмологических патологий (астигматизма, косоглазия и пр.);
• высокие нагрузки на зрительный аппарат (работа с печатными материалами, рукописями, компьютером, длительный просмотр телевизионных передач);
• отсутствие достаточного освещения на рабочем месте;
• судорога цилиарной мышцы;
• травмирование глаз или тканей мозга;
• гормональные сбои;
• повышенная интоксикация организма;
• инфекционные заболевания;
• недостаток в организме магния, меди, цинка, хрома и иных полезных веществ.

Чаще же всего миопия развивается на фоне неблагоприятной наследственности. Так, при близорукости у взрослых членов семьи риск возникновения патологии у ребенка увеличивается в 6 раз.

Симптомы близорукости

[adrotate banner=»4″]Прежде чем рассматривать как вылечить близорукость в домашних условиях, определимся с основными признаками патологии. На начальных стадиях миопия протекает бессимптомно, поэтому выявить ее можно только на приеме у офтальмолога. В дальнейшем признаками развития патологического процесса становятся:

• неспособность видеть четкое, яркое изображение расположенных на удалении предметов;
• незначительное улучшение зрения при прищуривании глаз;
• мигрени;
• ослабление сумеречного зрения;
• повышенная утомляемость глаз;
• болевые ощущения в области глазниц.

При близорукости, сопровождающейся удлинением оси глазного яблока, расширяются глазные щели и формируется едва заметное пучеглазие. Деструктивные изменения стекловидного тела проявляются появлением «мушек» и «волосков» перед глазами.

Лечение близорукости

Ответ на вопрос о том, как улучшить зрение при близорукости, следует начать с описания традиционных схем лечения. В современной офтальмологической практике для борьбы с миопией применяют следующие методики:

• линзовую или очковую коррекцию;
• аппаратное лечение («Амблиокор», «Синоптофор», «Ручеек» и другие приборы и программно-компьютерные комплексы);
• коррекцию зрения лазером;
• медикаментозное лечение (назначение больному офтальмологических капель, витаминно-минеральных комплексов);
• оперативные вмешательства (склеропластику, радикальную кератотомию, кератопластику, ленсэктомию и пр.).

Самым доступным методом восстановления зрения при близорукости по-прежнему остается лечебная гимнастика, укрепляющая мышцы зрительного аппарата и препятствующая изменению формы глазных яблок.

Лечение миопии народными средствами

Итак, как лечить близорукость народными средствами, и на какие результаты терапии при этом можно рассчитывать? По мнению медиков, применение методов нетрадиционной медицины позволяет увеличить остроту зрения и значительно ускорить процесс выздоровления больного. Однако для достижения желаемого результата народное лечение миопии нужно сочетать с официальной терапией, а все нетрадиционные средства готовить в строгом соответствии с оригинальной рецептурой.

Народные средства для приема внутрь

1. В термос засыпать 10 г сушеной черники, 15 г черничных листьев и 6 г измельченного корня щетинистой солодки. Смесь залить кипятком (600 мл), настоять в течение получаса и процедить через чайное ситечко или марлю.

   Как восстановить остроту зрения при близорукости в домашних условиях при помощи этого средства? Очень просто: достаточно принимать его по 140 мл 4 раза в сутки на протяжении месяца.

2. Добавить в стакан свежевыжатого морковного сока 15 г оливкового масла. Массу принять натощак перед обеденным приемом пищи. Процедуру повторять ежедневно на протяжении 30 суток.
3. Приготовить слабый настой очанки (20 г высушенной травы на 500 мл кипятка). Перед каждым приемом пищи выпивать по 50 мл средства.
4. Измельченную еловую хвою (40 г) заварить в термосе кипятком (600 мл), настоять 6,5 часов, процедить и соединить с 30 г меда. Лекарство принимать после каждого приема пищи по 20 мл. Продолжительность курса терапии – 90 дней.
5. Рубленые ядра грецкого ореха (140 г) смешать с нарезанными на мелкие кусочки свежими абрикосами (160 г). В полученную смесь добавить 20 г меда. Лечебное средство принимать внутрь утром и вечером, запивая водой. Разовая доза приема – 20 г.
6. Черноплодную рябину (100-150 г) растолочь в кашицу и соединить с жидким медом (по вкусу). Смесь съесть натощак в утреннее время. Процедуру повторять ежедневно в течение 4 недель.
7. Влить в кипяток (200 мл) сок половинки лимона, 100 г свежевыжатого сока клюквы и мед по вкусу. Выпить напиток натощак после пробуждения.
8. Измельченную траву крапивы (5-7 г) и сухие плоды шиповника (7-10 г) засыпать в термос и залить кипятком (600 мл). Средство хорошо настоять, процедить и выпить в течение суток в три приема.
9. Приготовить сбор из сушеных листьев красной смородины, травы девясила и ягод шиповника. Растительное сырье (25 г) залить кипятком (350 мл), настоять, остудить и принимать трижды в сутки по 40 мл.
10. Приготовить сбор из плодов шиповника, малиновых листьев и подорожника. Насыпать 40 г растительного сырья в кастрюлю, влить туда же 700 мл воды и прокипятить 6-7 минут. Полученный чай пить по 350 мл в сутки, разделив дневную дозу на 4-5 приемов.

Наружные народные средства от близорукости

1. Одну часть свежего черничного сока развести двумя частями чистой воды. Каждый день после утреннего пробуждения закапывать в больные глаза по 5 капель полученного средства.
2. Свежие листья вишни размочить в теплой воде и приложить к векам на 25 минут. Восстанавливать зрение с использованием этой методики лучше в середине дня.

3. Приготовить сбор из листьев калины, черной смородины и крыжовника. Растительное сырье (35 г) заварить кипятком (220 мл) и настоять не менее 2 часов. Полученный настой использовать для закапывания глаз (разовая доза – 2 капли) или для приготовления примочек (длительность процедуры – 6 минут).
4. Приготовить насыщенный зеленый чай и остудить его до комнатной температуры.

   Настоем пропитать косметические диски и приложить их к векам на 20 минут.

5. Приготовить насыщенный настой очанки (13 г сухой травы на 120 мл кипятка). Средство охладить, процедить и ежедневно закапывать по 1 капле в каждый глаз.
6. Жидкий мед (3 г) растворить в кипяченой воде (40 мл). Ежедневно закапывать в больные глаза по 2 капли смеси.
7. Измельченную траву розмарина (15 г) залить кипятком (300 мл), настоять и пропустить через марлю. Пропитанные настоем ватные тампоны держать на глазах не менее 8 минут. Процедуру повторять ежедневно.
8. Сыворотку, полученную при переработке козьего молока, продержать на слабом огне около получаса и развести наполовину водой. По утрам закапывать в глаза по 2 капли полученной смеси. Лечение близорукости в домашних условиях по описанной в этом пункте схеме проводить пятнадцатидневными курсами 4 раза в течение года.
9. Листья алоэ (45 г) измельчить и залить кипятком (190-200 мл). Смесь настоять 3,5 часа, пропустить через чайное ситечко и использовать для ежедневного промывания больных глаз.
10. Сушеные цветы ромашки (5 г) и укроп (3 г) залить кипятком (250 мл). Смесь остудить, пропустить через мелкоячеистое сито и использовать как глазные капли (1 капля в день).

Важно помнить, что неумелое и бесконтрольное лечение близорукости народными средствами может привести к развитию опасных осложнений (появлению аллергических реакций, воспалительному поражению тканей глаза и пр.). Поэтому перед применением любых фитопрепаратов необходимо получить соответствующую консультацию у офтальмолога и терапевта.

Как восстановить и вылечить зрение при близорукости в домашних условиях

О том, как улучшить зрение при близорукости в домашних условиях задумывается каждый пациент, у которого выявлена миопия.

Человек получает 90% информации именно благодаря глазам, поэтому нет ничего удивительного в том, что многие их постоянно перенапрягают.

Работа за компьютером, чтение или письмо в плохо освещенном помещении, а также длительный просмотр телевизора могут негативно сказаться на остроте зрения из-за развития миопии. В таких ситуациях человеку обязательно нужно обратиться к врачу.

Только специалист сможет подобрать оптимальный способ коррекции близорукости. Но что делать человеку, если у него нет возможности посетить офтальмолога или приходится долго ждать назначенного приема? Существуют некоторые способы исправления миопии в домашних условиях, о которых мы расскажем в сегодняшней статье.

Можно ли самостоятельно исправить зрение?

К сожалению, полностью избавиться от близорукости без операционного вмешательства невозможно. Однако, пациент с миопией может добиться того, чтобы болезнь перестала прогрессировать или даже уменьшилась на 0,3 D.

Лечение близорукости в домашних условиях в первую очередь должно начинаться с соблюдения основных правил гигиены труда:

• во время письма и чтения должно быть правильное освещение, при котором глаза сильно не напрягаются;
• для предотвращения переутомления мышц регулярно нужно делать гимнастику;
• продолжительность использования компьютера, телевизора или другого гаджета не должна превышать 30 минут, после этого обязательно нужно сделать перерыв и дать глазам отдохнуть;
• переизбыток света тоже может нанести вред, световые лучи от лампы не должны попадать на хрусталик;
• чтобы зрительный отдел мозга снабжался кровообращением, нельзя постоянно держать голову наклоненной.

Кроме этого специалисты рекомендуют регулярно посещать врача, полноценно питаться и до конца лечить все возникшие болезни, чтобы не появлялось осложнений на глаза. Далее мы перечислим самые распространенные методы по лечению миопии в домашних условиях.

  Упражнения и зарядка для глаз при близорукости

Упражнения для глаз и пальминг

Пальминг поможет восстановить зрение при близорукости в домашних условиях, поскольку он способствует расслаблению глазных мышц. Этот метод разработал известный американский офтальмолог Уильям Бейтс. К выполнению пальминга при близорукости прибегают в тех случаях, когда глаза перенапряжены. Расскажем подробнее о выполнении данного метода расслабления:

1. Необходимо сесть на стул, выпрямить спину и поставить локти на стол. При желании можно взять небольшую подушку, чтобы на нее облокотиться.
2. Затем необходимо сконцентрироваться на расслаблении ладоней и несколько раз встряхнуть их.
3. Разогреваем ладони: трем их друг о друга.
4. Слегка сгибаем руки и подносим их к глазам. Мизинцы должны соприкасаться друг с другом на переносице. Ладони располагаются прямо напротив глаз, но при этом не касаются век.
5. Руки складывают таким образом, чтобы через них не проникал свет, при этом ладони остаются расслабленными.
6. В таком положении человек сидит несколько минут и старается расслабить глаза.

Проделывая такое упражнение вы дадите возможность отдохнуть глазным мышцам, после чего можно вновь приступить к работе без вреда для здоровья.

Если постоянно делать данное упражнение при миопии, то зрение перестанет ухудшаться.

Гимнастика

Кроме этого, для улучшения состояния глаз рекомендуется выполнять специальную гимнастику, которая поможет улучшить аккомодацию. Лучше всего делать ее каждые 40 минут во время напряжения глаз.

Первым упражнением станет концентрация на предмете. Человеку просто нужно рассмотреть выбранный небольшой предмет (он может располагаться на рабочем столе) в течение 3 секунд.

При рассмотрении объекта не рекомендуется мигать. После этого следует закрыть глаза и постараться представить его. Также полезно концентрировать свой взгляд на кончике носа, а потом на далеко расположенном объекте.

Такие действия выполняются по 10 раз каждое.

  Причины возникновения близорукости

https://www.youtube.com/watch?v=9yorOqp75vs

После этого переводим свой взгляд на указательный палец руки. Медленно приближаем его к носу и максимально отодвигаем. Еще одним полезным упражнением является рассмотрение указательного пальца вытянутой руки правым и левым глазом поочередно по 5 секунд. Упражнения выполняется как минимум 15 раз. Чтобы добиться исправления миопии, необходимо приступать к ним 3 раза в день.

Задумываясь о том, как восстановить зрение при близорукости не следует забывать и про рисование глазами геометрических фигур, чисел.

При выполнении таких упражнений голова должна оставаться неподвижной, перемещаются только зрачки. Вы можете мысленно нарисовать восьмерку и менять стороны направления взгляда.

Кроме этого полезным при близорукости будет прорисовывание таких фигур, как треугольник, квадрат, прямоугольник.

Выполнять такие упражнения можно в любом месте, даже во время ожидания очереди или поездки в автобусе, поэтому не стоит ими пренебрегать.

Лекарственные препараты

При близорукости пациентов могут беспокоить болевые ощущения, дискомфорт, слезотечение и сухость. В зависимости от установленного раздражающего фактора, могут быть выписаны капли для глаз. Чтобы понять, какой именно препарат поможет вам лучше всего, следует посетить офтальмолога и уже у него спросить, как вылечить близорукость в домашних условиях.

Чаще всего назначаются витаминные препараты, они стимулируют обменные процессы и замедляют возрастные изменения.

Кроме этого существуют увлажняющие, сосудосуживающие, противовоспалительные и антибактериальные капли. Пациентам назначают их использование курсами, поэтому достаточно будет один раз посетить специалиста, чтобы затем самостоятельно принимать лекарство для лечения миопии.

Домашние рецепты

Помимо лекарственных препаратов могут быть использованы и домашние способы лечения близорукости. Главным преимуществом таких рецептов является их натуральность и доступность.

  Лечение близорукости с помощью аппаратов

Еще одним не менее популярным рецептом для коррекции близорукости является мед с добавлением сока алоэ. Для этого потребуется около 200 граммов листьев растения. Их измельчают и смешивают с 1 ст.л. цветков синего василька и очанки. Полученную массу разбавляют красным вином (500 мл) и таким же количеством меда.

Смесь убирают в темное место и держат там на протяжении 3 дней, изредка ее следует помешивать. После этого массу проваривают на водяной бане в течение часа и остужают. Ежедневно перед завтраком, обедом и ужином рекомендуется выпивать по 1 ч.л. приготовленного лекарства, чтобы остановить прогрессирование миопии.

Если вам не хочется тратить много времени на приготовление домашнего лекарства, то можно сделать морковный сок с медом. Для этого нужно просто каждый день пить стакан свежего морковного сока с добавлением 1 ч.л. меда.

https://www.youtube.com/watch?v=p3f8fQC0tAM

Также простым рецептом при лечении миопии является петрушка с медом. Небольшой пучок зелени следует пропустить через мясорубку и добавить к ней 1 ст.л. меда. Массу размешать и влить туда такое же количество лимонного сока. Полученную смесь следует кушать каждый день по 1 ст.л. перед основным приемом пищи.

Лечение близорукости народными средствами позволит добиться желаемого результата только в том случае, если перечисленные в статье рекомендации будут выполняться регулярно на протяжении длительного времени.

Оценка статьи:

Как улучшить зрение народными средствами в домашних условиях?

Ухудшение зрения, с возрастом, для большинства из нас почти неминуемо. Но, для некоторых, эта проблема появляется задолго до почтенного возраста, а у кого-то вообще с самого детства. В любом случае, если человек плохо видит, то у него возникает желание улучшить зрение, и желательно добиться этого за короткий срок. Можно ли этого добиться без операций и очков? Быстро, конечно, же, нет. Но, если знать какие продукты помогают добиться этой цели, и целенаправленно их употреблять, то, в сочетании с различными упражнениями, зрение вполне реально улучшить в определённой степени и без дорогих операций. А, такие операции не всегда дают положительный результат, как известно, и прежде чем на неё согласиться, многие серьёзно обдумывают это непростой решение.

Продукты, улучшающие зрение и несколько полезных рецептов

Если зрение у Вас не очень хорошее, то, наверняка Вы носите очки. Кто-то делает это постоянно, а кто-то надевает их лишь изредка. Но, в любом из этих случаев, с очками Вы дело имеете.

Для Вас на сайте есть ещё пара полезных статей, связанных с очками. Вот в этой, например, Вы узнаете, что нужно делать, чтобы очки зимой не запотевали. А, вот статья, которая поможет Вам убрать царапины с очков.

Теперь, непосредственно переходим к  тем народным средствам, которые помогут Вам восстановить здоровье глаз.

Чёрный и зелёный чай

Обе эти разновидности чая хорошо могут помочь уставшим глазам и векам. А, сегодня, когда с компьютером и телефоном мы проводим очень много времени, это не редкость. Чтобы помочь Вашим глазам, нужно лишь смочить пару ватных дисков в любой разновидности чая и наложить эти диски на веки. При этом, чай заваривать нужно покрепче.

Вместо чая, для этих же самых целей, применять можно и настойку валерианы. Обязательно разведите её в воде – 1:10. Также подойдёт и отвар ромашки.

Клюква при близорукости

Эту полезную ягоду нужно есть побольше, если Ваша проблема, это близорукость. Клюква достаточно кислая, так что, лучше всего ягоду растереть, и добавить в неё сахар. Плюс к этому, можно добавить в неё ещё и воды, тогда у Вас получится очень вкусный, и весьма полезный для зрения морс.

Мята

Эта ароматная трава тоже хорошо влияет на глаза. Её просто нужно будет настоять, а потом принимать этот мятный настой внутрь.

Китайский лимонник

Настойка, приготовленная на основе этого растения, обязательно укрепит Ваше зрение при её регулярном приёме. Пить её нужно по 20 капель, и делать это лучше всего натощак, или, когда пройдёт около 4-х часов после приёма пищи. Не ждите мгновенно эффекта от лимонника, он обычно проявляется недели через 2 или больше. Но, эффект будет обязательно, и развиваться он будет по нарастающей.

Отвар болотного аира

Для улучшения зрения используют корень этого растения, который нужно будет хорошо измельчить. В таком состоянии его заваривают, а после, дополнительно, ещё и ставят на немного на медленный огонь. Дайте аиру настояться, после чего отвар будет готов к приёму. Делать это следует до еды, по столовой ложке.

Кора дуба

Кора этого величественного дерева поможет Вам при переутомлении глаз. Обычно, в этом состоянии они начинают слезиться, часто такое случается также на улице (почему, и что с этим можно сделать, читаем вот здесь). Готовим из коры дуба отвар, и протираем им веки.

Черника

Про эту ягоду, конечно, нельзя не упомянуть, если говорить про народные методы улучшения зрения. Не зря же на её основе готовят даже лекарственные препараты.

Эта ягода значительно улучшает процесс кровоснабжения наших глаз, а кроме этого, ещё и приводит в порядок давление внутри глазного яблока.

Ешьте чернику в свежем виде, а хотите, измельчите её, как в случае с клюквой, добавьте в неё сахар, и ещё одна полезная разновидность морса перед Вами.

Облепиха

Ещё одна ягода, которая положительно влияет на глаза. Есть её можно всё так же, то есть, просто растерев её с сахаром.

Все эти народные методы улучшения зрения обязательно Вам помогут, если Вы будете их регулярно применять, а не от случая к случаю. Именно регулярное их использование и является залогом успеха для достижения этой цели.

Есть некоторые лекарства, приём которых может существенно ухудшить зрение. Какие? Читаем вот здесь.

А вот в этом видео Вам покажут различные упражнения для глаз, предназначенные именно чтобы улучшить зрение. Смотрим.

А вот ещё одно полезное видео. Попробуйте эту методику прямо сейчас. Возможно, она Вам действительно поможет.

P.S. Статья была полезной Вам? Поделитесь, пожалуйста, ею с Вашими друзьями в социальных сетях. Буду очень Вам признателен.

Как улучшить зрение при близорукости в домашних условиях

Ухудшение зрения происходит тогда когда лучи, преломляясь, не попадают прямо на сетчатку и картинка становится мутной и не чёткой. При приближении предмета лучи слабее преломляются в оптической системе глаза, а чем дальше объект, тем сильнее преломление лучей. Поэтому большое количество людей задаются вопросом: как улучшить зрение при близорукости в домашних условиях. В этой статье мы рассмотрим методы, как изменить течение болезни в лучшую сторону.

Причины развития близорукости

Причинами развития близорукости могут быть ниже указанный факторы:

1. Ослабление ткани склеры. Размер глазного яблока под действием высокого внутриглазного давления (18–24 мм. рт. ст.) увеличивается и приводит к ослаблению зрения.

Специалисты отмечают три стадии заболевания:

• слабая (отклонение от нормы до трех диоптрий);
• средняя (до шести):
• высокая (отклонение более шести диоптрий).

Первичная слабость аккомодации. Это приводит к компенсаторному растяжению глазного яблока.

Усталость всего организма или такие заболевания, как:

• воспалительный процесс, проявляющийся в виде болевых симптомов опорно-двигательной системы (плоскостопие, сколиоз и т. д.);
• аллергия и инфекции (корь, скарлатина, дифтерия);
• туберкулез, инфекционный гепатит и пр.;
• различные повреждения плода, возникающие в процессе родового акта;
• повреждение головного мозга;
• заболевания носоглотки и полости рта (тонзиллит, гайморит, аденоиды);
• нехватка витаминов в организме (рахит);
• понижение общего уровня иммунитета с нарушением роста и развития организма;

Плохие условия при зрительной работе:

• чтение в движущемся транспорте, в темноте, в лежачем положении;
• длительное нахождение перед монитором компьютера, телевизора;
• плохой свет;
• неудобная поза при чтении и письме.

Наследственность. Считается основным фактором для появления у людей близорукости. Так, если родители имеют это заболевание, то в 50% случаев у ребенка к совершеннолетию также появятся проблемы со зрением.

1. Большие зрительные нагрузки. Очень часто первые проблемы появляются в школьные годы, так как именно в школе происходит сильные нагрузки на глаза. Также это связано с интенсивным ростом ребенка Дефицит витаминов в организме тоже понижает зрение.
2. Питание. Причинами заболевания может быть не только вредная еда, но и переедание. Всё это может существенно навредить организму (нехватка меди, цинка, калия).
3. Ошибка лечащего врача. При ранней диагностики миопии не рекомендуется делать коррекцию. Это может вызвать раздражение, усугубляющее болезнь
4. Слабые глазные мышцы. Это обстоятельство относится к свойственным от рождения причинам дефекта (аномалия рефракции) зрения. Небольшие мускулы, благодаря которым обеспечивается согласованность движений обоих глазных яблок бывают недостаточно развиты.Поэтому болезнь быстро развивается.
5. Проблемы с сосудами. Заболевание глаз может быть следствием неправильного глазного кровоснабжения. Такое бывает при различных серьезные заболевания.

Вначале болезнь протекает без характерных проявлений. Её в основном определяют во время медосмотров, и больной даже не догадывается о своём заболевании. Болезнь становиться заметна, когда появляются проблемы с видением вдалеке. В школе ребёнок просит пересадить на переднюю парту, люди не видят номера маршрутных такси, ценники в магазинах, становится некомфортно смотреть телевизор.

Основные симптомы близорукости

• ясно видеть вблизи и плохо вдаль, (предметы кажутся размытыми, плохо различимыми);
• необходимость щуриться или прикрывать веки, чтобы ясно видеть;
• головные боли, вызванные чрезмерной усталостью глаз;
• ложная близорукость (неправильная работа цилиарной мышцы, при этом нарушается видение на расстоянии).

Как восстановить зрение при близорукости в домашних условиях

Как же восстановить зрение при близорукости в домашних условиях? Для этого в первую очередь необходимо изменить образ жизни. Так как потеря зрения в основном зависит от зрительных нагрузок, влияния бытовых факторов и образа жизни человека лечение в домашних условиях может включать:

• правильно оборудованное место для работы (освещение, удобная мебель) ;
• почаще делать паузы в зрительной работе (желательно через каждые полчаса);
• уменьшить времяпровождение у телевизора;
• не читать, находясь в транспорте и лёжа на постели;
• не читать перед сном ( глаза не успевают расслабиться);
• уменьшить физические нагрузки, больше заниматься спортом (плаванием, аквааэробикой, катанием на лыжах);
• укреплять иммунитет укреплять сосуды, своевременно лечить хронические заболевания

Основные методы лечения миопии

Для лечения этого заболевания существует несколько методик. Они уменьшают спазмы аккомодации, улучшают работу нервной системы, способствуют повышению кровообращения в сетчатке.

Рассмотрим основные методы лечения миопии:

• Очки. Является самым распространённым методом корректировки зрения. Но ношение очков не способствует восстановлению зрения, а могут даже повышать степень миопии, так как мышечная работа глаза ослабевает, и это дает сигнал мозгу, что в поддержании тонуса мышц глаза нет никакой необходимости.
• Контактные линзы. Мешают расслаблению поперечных мышц, напряжение которых также способствует прогрессированию миопии.

ВАЖНО: Не правильно подобранные очки или линзы способствуют усилению степени близорукости, держа глаза в постоянном напряжении.

Аппаратные методы:

• физиотерапия (магнитное, инфракрасное, лазерное излучение).
•  компьютерные технологии. Применяются для коррекции зрения в качестве самостоятельного
• метода коррекции зрения, но в основном у детей. В детском возрасте еще возможно мягко исправить нарушения
• аппаратные технологии. Применяют в комплексе с другими методами. Цель лечения:
• изменить процесс преломления силы глаза для приспособления к восприятию предметов, находящихся от него на расстоянии — улучшить работу вегетативной системы;
• повысить кровенаполнения глаз в особенности к сетчатке.

Для взрослых эти методы являются вспомогательными и не восстанавливают зрение в полном объёме.

• Лазерная коррекция. Почти мгновенно улучшает зрение и исправляет преломляющую силу глаза с помощью лазера, но не восстановит функции
• Рефракционная хирургия. Встраивание фактичных линз, кератопластика (изменение роговицы), ленсэктомия (удаление и замена хрусталика), радиальная кератотомия.

При близорукости высокой степени часто бывает повторное ухудшение зрения из-за свойств роговицы возвращаться к исходному состоянию. Поэтому возможны повторные операции.

Для улучшения зрительной функции глаз нужно есть продукты, с большим содержанием витаминов. Вот перечень некоторых продуктов для улучшения зрения при близорукости:

• Рыба и оливковое масло. Укрепляют мышечную систему глаз, улучшают кровообращение. Содержат жирные кислоты (Омега-3);
• Шпинат. Понижает риск заболеваний органов зрения (90%);
• Капуста. Содержит лютеин и лецитин. Улучшает восприятие глазным яблоком солнечных лучей.
• Яйца. Участвует в процессе метаболизма, уменьшая возникновения катаракты.
• Зелень (петрушки, салата, базилика, рукколы). Содержат в своём составе большое количество витамин, обеспечивая восстановление процессов органов чувств.
• Морковь. Имеет в составе витамин «А».Необходим при образовании зрительного сигнала.
• Свёкла. Очищает кровь.
• Цитрусовые (лимон, апельсин, грейпфрут, лайм). Нормализует кровообращение, и уменьшают опасность появления болезни органов зрения.
• Черника. Содержит в составе микроэлементы, антиоксиданты, минеральные соединения и солевые образования. Снимает напряжение, повышает кровообращение и улучшает зрение.
• Виноград. Образует необходимый уровень проницаемости капилляров в сетчатки глаза.
• Абрикос. Положительно влияет на процессы, происходящие в зрительной системе.
• Дыня. Содержит много бета-каротина и уменьшает возникновение «куриной слепоты».
• Киви. Участвует в процессах укрепления стенок глазных сосудов и кровообращения.
• Изюм. Содержит ненасыщенные жирные кислоты и участвуют в работе сосудисто-кровеносной системы.
• Кисломолочные продукты. В состав входит тиамин, рибофлавин, кобаламин, («B1», «B2», «B6», «B12») и полностью обеспечивает работу органов чувств.

Препараты для улучшения зрения при близорукости

Лекарственные препараты для улучшения зрения при близорукости делят на три группы:

1. Лекарства, применяющие для расслабления глазной мускулатуры (например, Атропин).
2. Медикаменты, которые обеспечивают глазам качественный отдых в ночное время (капли Штульна).
3. Препараты, улучшающие состояние глазных органов (сетчатки глаза, например, антиоксиданты, витамины).

Чаще всего при лечении миопии используют следующие лекарственные препараты:

• Глюконат кальция. Понижает транс капиллярный обмен, предупреждает геморрагию (кровоизлияние), укрепляет ресницы и веки, не вызывает аллергию. Пить до принятия пищи
• по 500 мг (взрослые — 3 раза в день, дети от 7 до 9 лет — 1-2 раза, от 10 до 14 лет — 2-3 раза в день). Курс 10 дней.
• Аскорбиновая кислота. Она подталкивает процессы метаболизма в тканях глаза, создаёт синтез коллагена. Принимать по 50-100 мг 2-3 р в день на протяжении месяца
• Трентал и нигексин. Назначают для нормализации состояния кровеносных сосудов. Употреблять по одной таблетки три раза в день.
• Тканевые препараты. При серьезных осложнениях миопии назначаются тканевые препараты (взвесь ткани плаценты), вводимая подкожно. Нельзя назначать подросткам во время полового созревания.
• Рутин. Выписывают для профилактики и лечения геморрагической формы осложнённой миопии. Применяют в дозах по 20 мг, (противопоказания: повышенная свертываемость крови).
• Пилокарпин (капли). Применяют для сужения зрачка и снижения внутриглазного давления.
• Мидриацил. Уменьшает напряжение в глазах. Закапывают дозу, указанную врачом, в каждый глаз.
• Тауфон (или таурин). Назначают в дополнение к мидриацилу для профилактики заболевания роговицы.
• Витамины (триовит, аевит, Миртилене фортеt;;-).
• Поливитамины (Слезавит, Леовит, Эвалар). Содержат большое количество микроэлементов: цинк, кальций.
• Глазные капли (Фиточерника; Черника-форте;, экстракт черники).Полезных для сетчатки глаз.

Упражнения для восстановления зрения при близорукости

Эффективным средством при слабой или средней степени миопии считаются упражнения для глаз. С их помощью укрепляют глазные мышцы и помогают должным образом их расслаблять. Делать их надо постоянно. Приведём несколько упражнений для восстановления зрения при близорукости:

Для укрепления слабых глазных мышц:

• Голову приподнять голову, зажмурить глаза и открывать их по очереди(8 подходов по 5 сек).
• Быстрое мигание с чуть приподнятой головой одну-две минуты.
• Встаньте и посмотрите несколько секунд перед собой, потом вытяните кисть и без отрыва смотрите на отведенный большой палец 5 сек.(10 раз).
• Поднимите руку на уровень глаз и смотрите на указательный палец. Затем медленно, не отводя взгляд, поднесите палец ближе к глазам (10 раз).
• — Встаньте прямо, держите взгляд на указательном пальце вытянутой правой руки в течении 6 сек. Закрыть ладонью левый глаз. Затем опять двумя глазами. Прикрыть ладошкой другой глаз, продолжая смотреть на палец (8 раз).
• Не поворачивая головы, смотрите на указательный палец отведенной вправо руки. Затем плавно переместите палец влево, не отрывая взгляда. Повторить то же самое с другой рукой (10 раз)
• Сядьте, обеими руками помассажируйте вокруг закрытых глаз (Делать около минуты).
• Встаньте, посмотрите на какой-нибудь предмет, не отрывая от него взгляда около5 секунд. Затем вытяните вперед левую руку, поднимите кверху указательный палец и переведите взгляд на него (10 раз)
• Сидя, сильно зажмурьте глаза на несколько секунд, затем откройте их (6-7 раз)

Для расслабления глазных мышц:

• Растерев ладони скрестите их у переносицы и не касаясь приложите к глазам. Руки необходимо держать так, чтобы поле зрения полностью было черным. Держите так пять минут.  Тепло от рук будет идти к глазам и они расслабятся;
• Чаще смотрите вверх на облака. Это хорошо ослабляет глазные мышцы.
• Сядьте, представьте перед собой восьмерку медленно начинайте обводить ее глазами (5 раз).
• Исходное положение тоже, что и в предыдущем упражнении. Поворачивайте глазами сначала по часовой стрелке, а затем против (6раз)

Профилактика близорукости памятка

Современная жизнь немыслима без таких благ цивилизации, как компьютер и телевизор. Но именно они плохо воздействуют на наше зрения. Придерживаясь несложных правил, можно приостановить нарастания симптомов близорукости.

Предлагаем Вам памятку для пациента с близорукостью:

Гимнастика для глаз

Необходимо открытыми глазами не торопясь вычерчивать фигурки до 20 раз влево и вправо на расстоянии.

На удаленном пространстве (противоположная стена класса, вагона поезда, квартиры) медленно открытыми глазами выполняют упражнения для глаз, вычерчивая фигурки от 15 до 20 раз влево и вправо. Находясь в замкнутом пространстве (лежа в постели, сидя в кресле, на пляже, в лесу, в квартире) те же упражнения делать с закрытыми глазами. Сначала учитесь

изображать предметы точно в ограниченном количестве (1-2 раза каждую фигуру) влево и вправо. После овладения техники (2-3 месяца) делайте эти движения для глаз чередуя в обе стороны (одно вдали, одно вблизи).

Также нужно выполнять гигиенические правила:

• смотрите телевизор на отдалении равным 5-кратной величине экрана по диагонали;
• при чтении соединяйте локальный свет с комнатным светом;
• следите за питанием — в еде должно быть много витаминам, кальция, микроэлементов;
• постоянно выполняйте физические упражнения и побольше гуляйте;
• гимнастику для глаз нужно делать во время работы, отдыха и перед сном;

ВРАЧИ ПРЕДУПРЕЖДАЮТ! Будьте внимательны к себе. Не допускайте, чтобы прогрессирующее ухудшение зрения со временем привело к страшным последствиям — от развития локальных патологий вплоть до полной слепоты.